健康に関するニュースの最近のブログ記事

今日もこんばんは。
最近寒いですね。冷え症なので、結構つらいです。

冷え症で何がつらいって、お風呂に入って温まっても
冷たいお布団に入ると、足先、指先の体温が
ぐんぐんさがる【感じがする】こと。

この時期、まちにでれば、半そでのひとが多数なのに
長袖、上着着用、ストールといういでたち。
しかもそれでも寒い、という。

冷え症は体にもよくないんですよね。
体温が下がることで、免疫がダウンします。
風邪をひきやすかったり、ということですね。
さらに女性で、妊娠を望む場合、妊娠率が
下がるというようなことを聞いたことがあります。

なにはともあれ、体は冷やさないのが一番。
新陳代謝が上がれば、ダイエットにも有効?ということで
10キロ痩せた友人の、ダイエット方法をめもします。
ダイエット宣言します。


できるかな。。。


加齢と、加齢による代謝低下と、運動不足により
ブクブク体重増加。
鏡を顔の下に置き、自分の顔をみると。

どひゃーって感じです。(T_T)


まあ、食べてもいるけど。
寒い。
風が強い!

ちなみに、今日は母の誕生日です。
おめでとう!

最近、じぶんが年取ったなあ、と感じることが
多々あるのですが、当然のごとく親も年を重ね。。
改めてみてみると、痩せていく母に心が痛くなったり。

しみじみ自分の手を見ていたら、ほくろ発見。
親指の爪の付けねにちいさなほくろが!

子供の情操教育に極真空手

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おはようございます。
もう一月も終わりですねえ。

最近の楽しみは、おいっこと遊ぶこと。
まだ1歳と言うか、もう1歳のおいっこですが、
一週間会わないと結構成長しています。


甥っ子のほか、いとこ、はとこ、めいっこと
小学生から高校生まで、親戚に数人いるのですが、
男子に人気の習い事の一つに空手があります。

子供の情操教育に極真空手

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おはようございます。
もう一月も終わりですねえ。

最近の楽しみは、おいっこと遊ぶこと。
まだ1歳と言うか、もう1歳のおいっこですが、
一週間会わないと結構成長しています。


甥っ子のほか、いとこ、はとこ、めいっこと
小学生から高校生まで、親戚に数人いるのですが、
男子に人気の習い事の一つに空手があります。

健康で長生きしよう

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こんにちは。
今日は猛暑みたいです。
昨日から、右目に違和感があります。
目薬で対応していますが、早くもコンタクトを
取りたい衝動に駆られています。

9月の祝日は敬老の日ですね。
古くは、9/15.
今年はハッピーマンデーで9/20です。

おじいさん、おばあさんを敬う日ですが、
わが家系は割と長生き家系です。

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