寝返り中の肩の痛み。

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おはようございます。
今朝、ズームインを見てたら、総武線の千葉から三鷹まで
運転再開という字幕が出てました。
ちょうどそのころ7:30頃ですが、なにかあったんですよね。
人身事故か、車両故障かと思ってtwitterを見たら人身事故のようで、
これまたびっくり。

総武線が少しでも止まると、大変な混雑になりますよね。
一回降りると、もう乗れないくらい。
一昨日の晩、ぎっくり肩をした私には、しんどいです。


おとといの晩、何が起きたか、私にもよくわかりません。
草木も眠り、ノンレム睡眠に入る4時ころ、
何気なく寝返りを打とうとしたところ、
右肩から首にかけて激痛が。

つったか?

と思ったのですが、そこから動けない。
とりあえず、右肩を下に出来ないので、
仰向けになって様子見。

首を左右に振ってみるも、あまり動かず。
前後も動かず。

なんだかドキドキして寝付けなくなったので、
ツイッターにつぶやこうかと思い、携帯をとるも
「それもはずかしいな」と思いなおしてみたり。

そんなこんなで、肩の痛みを闘いながら、
数分ごとに、もしかしたら治っているかもしれない、と
右肩を下にしようとしてまた激痛。

ショックに打ちひしがれるも、体が思う様に動かないので
いつのまにか就寝。

朝起きるときは、左手を支えにして、起き上がりました。
こんな時に介護の技術が役に立つとは。
とりあえず、昨日は、母愛用の塗る湿布薬を肩周りにぬって出勤。
これがスースーして夏日に心地いい感じ。
トイレ行くたびに塗ってました。
そのかいあってか、午後には肩が上がるようになり一安心。

しかし、まだ肩から上に違和感があるので、
時間を見て整骨院で肩こり解消しないといかんですね。


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